Prøv vores nye samtalespil

Få en gratis prøve på spillet, hvor alle vinder. Lær dig selv og din familie bedre at kende.

Nej takJa tak

JulemærkerNytrykSærarkPinsKogebøgerVis din støttee-Støttemærket
Vores arbejde Historien Julemærket Bestyrelse Regnskaber Ambassadører Protektor
Bliv VirksomhedsVenGiv en VirksomhedsGaveBliv ErhvervsPartnerNyt om erhverve-Støttemærket
Mød børneneSe videoerSe opskrifterFå vores nyhedsbrev
Ansøg om opholdOm hjemmeneSådan hjælper viSpørgsmål og svarTema om mobning
Kontakt JulemærkefondenEr du blevet ringet op?Find medarbejderLedige stillingerKontakt Julemærkehjemmene
Støt nu
top

Julemærkehjemmene

Giver børn en ny start

Smoothie med ananas, spinat og banan

Opskriften er til 4 personer.

Smoothie

Det skal du bruge:

  • 1 cm ingefær
  • 2 bananer
  • 150 g ananas
  • 150 g spinat
  • 2 dl Cheasy-yoghurt med vanilje 0,5 %
  • 2 dl skyr
  • 4 spsk. limesaft

Sådan gør du:

Skræl ingefær, ananas og banan. Skær frugterne i grove stykker og skyl spinaten. Blend alle ingredienser og fordel smoothien i fire glas. Tilsæt evt. isterninger.


Vil du spise sundt og lækkert?

Køb vores kogebøger.

Sund kost på Julemærkehjemmene

Se vores kostpolitik

Bliv inspireret til nye retter

Se flere opskrifter.
ssssss