Få vores nyhedsbrev

Følg børnene og få historier fra Julemærkehjemmene og information om hjælpearbejdet!

Nej takJa tak

JulemærkerNytrykSærarkPinsKogebøgerStøttevarere-Støttemærket
Historien Julemærket Bestyrelse Regnskaber Ambassadører Protektor
Giv en erhvervsdonationBliv erhvervssponsorBliv erhvervspartnerBliv strategisk partner
Mød børneneSe videoerSe opskrifterFå vores nyhedsbrev
Pædagogisk tilgangDagligdagenSamarbejde om barnetBørnenes udvikling
Kontakt JulemærkefondenKontakt JulemærkehjemmeneFind medarbejderLedige stillingerEr du blevet ringet op?
Ansøg om opholdOm hjemmeneBørnenes udfordringerInformationsmøder
Støt nu
top

Smoothie med ananas, spinat og banan

Opskriften er til 4 personer.

Smoothie

Det skal du bruge:

  • 1 cm ingefær
  • 2 bananer
  • 150 g ananas
  • 150 g spinat
  • 2 dl Cheasy-yoghurt med vanilje 0,5 %
  • 2 dl skyr
  • 4 spsk. limesaft

Sådan gør du:

Skræl ingefær, ananas og banan. Skær frugterne i grove stykker og skyl spinaten. 

Blend alle ingredienser og fordel smoothien i fire glas. 

Tilsæt evt. isterninger.

Velbekomme!


Vil du spise sundt og lækkert?

Køb kogebøger

Sammen om den sunde mad

mad- og måltider

Bliv inspireret til nye retter

Se flere opskrifter