Nyhedsbrev

Få en gratis kalender - Julemærkehjemmene

Få spændende historier og information fra Julemærkehjemmene direkte i din mailboks.

Nej takJa tak

Nytryk Støttevarer Krea / DIY Julemærket 2023 Kogebøger  Gavebevis e-Julemærket
Historien Julemærket Bestyrelse Regnskaber Ambassadører Protektor
Giv en donation Bliv erhvervssponsor Bliv erhvervspartner Bliv strategisk partner
Mød børneneOpskrifter Se videoer Få vores nyhedsbrev
Pædagogisk tilgang Dagligdagen Samarbejde om barnet Børnenes udvikling
Kontakt Julemærkefonden Kontakt Julemærkehjemmene Find medarbejder Ledige stillinger Er du blevet ringet op? Presse
Ansøg om ophold Om hjemmene Børnenes udfordringer Informationsmøder
Støt nu
Madværksteder - Øvelser

Tegn din egen madpakke

Lav en tegning, hvor du ”fortæller”, hvad du ønsker i madpakken.

Øvelsen kan bruges til at tænke kreativt og få nye madpakkeideer.

Tegn din egen madpakke

Madpakkehånden (side 204 i Julemærkehjemmenes kogebog) kan bruges som redskab til at sikre en sund, nærende og mættende madpakke.

Øvelsen kan være god til at brainstorme ideer til madpakken, så den ikke altid er den samme, og så du husker at få fuldkorn, grønt, fisk/kød og frugt.

Alternativt:
Tegn eller skriv i fællesskab, hvordan I mener, jeres hverdagsfavoritter og yndlingsretter kan gøres grovere, grønnere og mere klimavenlige.

 Tip!

Kig efter Fuldkornslogoet og Nøglehulsmærket, når I handler. 

Det er jeres garanti for et sundt og nærende valg.


Du skal bruge:

  • Papir
     
  • Tegneredskaber

Fremgangsmåde:

  1. Læg din hånd på et stykke papir og tegn omridset af hånden.
     
  2. Med udgangspunkt i ”Madpakkehånden” (s.204), skal du skrive eller tegne forskellige fødevarer, som du kan lide, ud fra hver finger:
     
    • Tommelfinger: Fuldkorn (pasta, brød, ris, couscous, bulgur)
    • Pegefinger: Grønt (snackgrønt, salat, på brødet)
    • Langfinger: på brødet/i salaten (magert kød, avokado, figenpålæg, hummus, pesto, falafel, æg, ost mv.)
    • Ringfinger: Fisk og skaldyr
    • Lillefinger: Frugt
     


God fornøjelse 

madværksteder

Vi har fokus på gode og sunde madvaner og fællesskabet om det gode måltid.

Persondatapolitik og cookiesSalgs- og leveringsbetingelser

© 2024 JULEMÆRKEFONDEN — Designed by DAN®